昨日の反省を踏まえ、朝ご飯づくり。



朝食
ゆでたまご 2つ
ハムエッグ
鶏ハム
サラダ
ゆでとうもろこし
豆乳 
糖質 6g
とうもろこしが糖質フリーじゃないけど、彩りが欲しかったんよね。