風邪こじらせて午後から仕事休んだ。
半日寝たら元気が出たので筋トレ。

ダンベルデッドリフト 20kg 15回2セット
ダンベルスクワット 20kg 30回 20回
ワイドプッシュアップ 10回 3セット

筋トレと風邪の養生を兼ねて夜ご飯糖質制限解除。

体重 74.1kg +0.4kg
体脂肪率 24.1% +0.7%

ちょいリバウンド気味だが、焦らず糖質制限を続けてみます。