昨日のコンビニ飯1200円についての反省。

基本、糖質フリー食は自炊が吉。

外で弁当に出来ないなら置き換え食にすべし。

長期の外出ならば、以下のものを持ち歩く。
プロテインとシェイカーと豆乳セット。

短期ならミルクプロテインあたりを確保すべし。または、プロテインバー、チーズ、ブランパンあたりを持ち歩く。いざ探すと意外に無かったりする。
もしくは割り切って普通の弁当食べちゃえ。一食くらい平気だ。