カロリー計算、やめます！

カロリー計算をやめることにしました。
糖質制限をしている限りにおいて、摂取カロリーがオーバーする可能性は低いと判断したためです。
その代わり、糖質の管理をします。
ゆるめの制限で１日糖質130g以下を目指します。

朝食
野菜ジュース
目玉焼き
鶏ハム
ソーセージ

糖質　28g

昼食
ゆでたまご　2個
糖質　2g

夕食
寿司　20カン　150g
ミニうどん 30g

トータル糖質210g…
130gは余裕でオーバー。
まあ、寿司屋じゃしゃーない。
今日はチートデーってことにしよう。