全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある大橋ボクシング🥊ジムワークを終えたARMYです。
さて。トレーニング徒然〜38.
2022.9.19（月）
Thema“体力検定”
朝練
腕立て伏せ 80〜90回
シットアップ 65回？ 75回？
3000m走 12:16秒？
記憶曖昧すぎ🤣
ご褒美ール🍺✨
からのぉ
ご褒美ール🤣
2022.9.20（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
…練習して良かったと。心から。
2022.9.21（水）
Thema“短時間でも”
朝練
フラット
40kg. 80kg. 105kg. 80kg×5reps
ネガティブスロー
40kg×5reps+5reps
トレーニングボリューム不足は否めない😅
これが
こうなった✨
超ハイカロリー（笑）
2022.9.22（木）
Thema“寸止めの優しさ”
朝練
寸止め床引きデッドリフト
20kg. 40kg. 80kg. 100kg×5reps. 120kg×3reps
地球に優しい🌏自分に厳しい😎
弁当🍱ロウ
80kg×5reps（ネガティブスロー）
＋10reps×3set
15repsの苦しさたるや🤣
ご飯🍚を1合。卵🥚を２つ。
お酒を少々 沢山🤣
2022.9.23（金）
Thema“肩HUMMER🚛"
朝練
美容室✂️
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 6kg. 12kg×3set
…だったかなぁ😅
2022.9.24（土）
Thema“やるべきこと”
朝練
マシンレッグプレス（ワイド）
60kg. 100kg. 150kg×3set
最後の1rep からのぉ ネガティブスロー🔥
それに尽きる。
そこに全てが詰まってる。
2022.9.25（日）
Thema“手の位置、スタンス”
朝練
美容室✂️
タンニング☀️☀️☀️☀️
大橋ボクシング🥊ジムワーク
シャドーボクシング
右手の位置はいいか、ジャブの軌道は、前後に移動する際に最適な歩幅（スタンス）を保てているか
サンドバッグ15min
マスボクシング🥊
vs Tanakaさん×3R
vs Kazuyaさん×3R
vs Nakayamaさん×3R
vs Araiさん×3R
今日も沢山ありがとうございました✨
あとんす。