全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
今日はタリーズカフィよりARMYです。
さて。現地入り。トレーニング徒然〜24.
少しだけ かなり早く現地入りしました（笑）
本日1315〜計量
僕の出場する🥊第4部は1645〜 開始予定です。
昨日は緊張して…頭の中で試合が始まってしまって、なかなか眠りに就けませんでした。
頭の中でずっと試合がぐるぐるグルグル…
2分くらいは眠れませんでした🤣
今回は減量がないので、その辺のプレッシャーはありません。
いつものように朝食を摂り、いつものように過ごしています。
志事もないのに、職場まで足を伸ばしたりしてみたりもしました（笑）
そして今（写真一番下参照）
この緊張感。。。
なんだか久しぶり😆😆😆
あとんすな気持ちでいっぱいです。
あとんす。
2022.6.13（月）
日吉の丘公園ラン
ウィンドスプリント🏃💨の長さを変えてみたり
2022.6.14（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
…来週は代行だから努めてハッピーな選曲に（笑）
2022.6.15（水）
Thema“やるべきこと”
朝練
シャドーボクシング🥊
ワイドスタンススクワット
20kg. 40kg. 80kg. 110kg. 110kg. 110kg
40kg
20kg
…やり切った感😎🔥
2022.6.16（木）
Thema“押忍日”
朝練
フラット
20kg. 40kg. 80kg×2reps.
105kg…余裕😎✨
80kg（足上げ）×2reps×3set
インクラインダンベルプレス②
16kg×16reps×3set
いいよいいよ😆
夕練
殴り合い🥊
3min. 5min. 10min. 15min
ボディをしこたま効かされました🤣
2022.6.17（金）
Thema“準備”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
2022.6.18（土）
Thema“やっとく”
自由が丘〜目黒ラン
タンニング☀️☀️
美容室✂️#2
あとんす。