全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある大橋ボクシング🥊ジムワークを終えたARMYです。
さて。トレーニング徒然〜65.
2021.12.21（火）
Thema“丁寧に丁寧に”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
フラット
20kg. 40kg. 80kg研究
インクラインダンベルプレス②
…だったような。。
2021.12.22（水）
Thema“ぶち抜く”
朝練
デッドリフト
40kg. 80kg.
床引きデッドリフト
80kg. 100kg. 120kg. 120kg. 120kg
弁当🍱ロウ
100kg. 80kg. 40kg
…だったような🤣
2021.12.23（木）
Thema“肩HUMMER🚛”
朝練
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 10kg. 10kg. 14kg×3set
JINリアデルトサーキット
6kg. 10kg. 10kg. 10kg
肩モリモリ😎🔥
2021.12.24（金）
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
レッグプレス①
70kg. 130kg.
片脚
80kg🔥. 70kg. 70kg
自分で自分を褒めたいby有森裕子
2021.12.25（土）
Thema“やるべきこと〜煩悩”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
美容室✂️
フラット
40kg. 80kg. 105kg🔥
40kg×108reps. 20kg×108reps
ダブル108reps😆
軽めに言って…死んだ🤣🤣🤣
2021.12.26（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
Thema“バランス”
…まだサンドバッグ打ちは我慢中😭
マスボクシング🥊
vs Kazuyaさん3R
vs Kitaharaさん3R
アブローラー×4set🔥
今年最後のジムワーク…かな。
あとんす。