全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある大橋ボクシング🥊ジムワークを終えて相鉄いまARMYです。
さて。トレーニング徒然〜64.
…の前に。
いやね。確かにね。
ここ数日、忙しさにかまけて更新が疎かになり、たまに更新したかと思えばただのトレーニング記録、そりゃあ面白くもなんともないわと。
トレーニング記録も一般の方達からしたら専門用語や略語のオンパレードで面白くもなんともないわと（2回目）。
あ、あ、アクセス数 4 🤣😭🤣
こ、心を入れ替えて…いえ、心を込めて
全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様が心温まるような、ちょっとホッコリするようなあとんすBlogを目指します。
Thema“リアデルト”
朝練
美容室✂️
JINリアデルトサーキット
6kg. 10kg. 10kg. 10kg. 6kg
インバーデッドロウ
10reps×3set
いつもならひと種目を猛烈にやって終わりだが、最近は種目数を増やす試み😎
2021.12.15（水）
Thema“押忍”
朝練
フラット
40kg. 60kg. 80kg. 100kg×2reps. 1reps
80kg×3reps.
インクラインダンベルプレス②
12kg. 16kg. 22kg. 26kg×12reps×3set
ケーブルクロスオーバー
5.0kg×10reps×3set
フラットベンチ、100kg×2repsいい感じ。
インクラインダンベルプレス、そろそろ28kgにしてみようか。。
2021.12.16（木）
日吉の丘公園ラン🗻
※次回Blog参照😎
2021.12.17（金）
Thema“A-SHIRI”
朝練
ワイドスタンスレッグプレス①
50kg. 80kg. 120kg
シングルレッグ①
70kg×10reps×左右×3set
お客様にやってもらう以上、自分もやる。
当然のことだ。
だがね。キツイのよ🤣
2021.12.18（土）
Thema“肩HUMMER🚛”
タンニング☀️☀️☀️☀️
美容室✂️
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 10kg. 12kg. 14kg. 14kg. 14kg. 10kg. 6kg
タンニング&美容室✂️でテンションがぶち上がることがふたたび分かった😆🔥
2021.12.19（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
Thema“足脚”
シャドーを沢山沢山。
モンスター井上尚弥のバックステップ、バランスを意識して。
マスボクシング
KAZUYAさん×3R
ポリスさん×2R
アブローラー×4set🔥
あとんす。