全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！
実りあるトレーニング＆志事を終えて晩酌いまARMYです。
さて。トレーニング徒然〜24.
クランチ111reps🔥
腹筋を…続けています😎✨
2021.5.18（火）
Thema“引っこ抜く”
朝練
美容室✂️
タンニング☀️☀️
ナロースタンス
20kg×2set. 40kg×3set
ルーマニアンデッドリフト
20kg. 40kg
床引きデッドリフト 素手🖐
80kg×5reps. 100kg×3reps. 120kg×2reps×3set
弁当🍱ロウ
80kg×10reps×3set
ドラゴンフラッグ🚩
10reps×3set
久方ぶりにドラゴンフラッグ🚩
…めっっさ効く🔥
あとんす。