トレーニング徒然〜18 | 吉田“ARMY”真~言葉は力なり

吉田“ARMY”真~言葉は力なり

OFBバンタム級Sバンタム2階級王者。
陸上自衛官(即)、元看護師、元プロボクサー。
現パーソナルTR。
2023JPB3位
2021スパルタンレース新潟SPRINT1位
2016ベストボディジャパン横浜&福島4位
2015白馬国際トレイルラン2位
I WILL. 昨日までの自分を超えて生く。

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます!!

日曜日なのに早朝覚醒😎ARMYです。



さて。トレーニング徒然〜18.

2021.5.8(土)
Thema“欲張り”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
フロントプルダウン
20kg. 30kg. 40kg
フラットベンチプレス
20kg. 60kg×10reps. 80kg. 90kg
110kg(top)
100kg…成功✨
60kg×25reps(尻ベタヅケ)
ようやく。ようやく戻って来た😭
(痛くない訳ではない🤣)
弁当🍱ロウ
20kg. 40kg. 80kg×3set
ダンベルリアデルトレイズ
6kg×20reps×3set
ハンギングレッグレイズ
10reps×3set
気付いてましたか?
ここんところ…必ず?腹筋もやるようにしているとかいないとか😎

今日は大橋ボクシング🥊ジムワークの日🔥
あとんす。