全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
一週間のトレーニングを終えてARMYです。
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
ワイドスタンスレッグプレス①
50kg. 100kg. 120kg. 140kg.130kg.120kg
片足レッグプレス①
70kg×10reps×2set
く、く、くるすぃ🤮🤮🤮
2021.2.10（水）
Thema“フラット”
朝練
フラットベンチプレス
20kg. 40kg. 80kg×5reps×3set
リハビリ。。
2021.2.11（木）
Thema“BODYCOMBATに向けて”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
弁当🍱ロウ
40kg. 80kg×3set
BODYCOMBAT🔥
お陰様で…最高に楽しいレッスンでした😆✨
2021.2.12（金）
Thema“インクライン”
朝練
インクラインダンベルフライ②
10kg. 14kg. 20kg×3set.
インクラインダンベルプラス②
14kg
インクライン盛り盛り😎✨
2021.2.13（土）
Thema“リアデルト”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
美容室✂️
ダンベルリアデルトコンボ
6kg. 8kg×3set🔥
凄いパンプ感😆
2021.2.14（日）
Thema“野木式”
大橋ボクシング🥊ジムワーク
サンドバッグ打ちっ放し🔥
3.1.3.1.3.1.3.1.3…
19分間🔥
燃えたぜ。
あとんす。