リアデルト

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今日はいいお天気ですね☀️ARMYです。

さて。リアデルト。

2020.5.24（日）

Thema“リアデルト”

朝練

タンニング☀️☀️

美容室✂️

タンニング☀️☀️

…

…

タンニングサンドイッチ😆☀️😆

インバーテッドロゥ（斜め懸垂）

10〜15reps×6set

JINリアデルトサーキット

6kg×10〜20reps×3set

こいつにのせて

チューブリバースフライ　リアデルト破壊🔥

④のみ（笑）

あとんす。