OFBバンタム級王座決定戦を明日に控えてドキもムケムケ…ムケムケって何やねん！！
ドキもムネムネ💗ARMYです。
ここに来てまさかの減量的な気分になっています（笑）
2019.2.22（金）
Thema“肩バルクオサメ”
朝練
タンニング☀️
ダンベルショルダープレス⑦
10kg. 14kg×31reps. 20kg×31reps（笑）
24kg×10reps
ダンベルリアレイズ
many many reps（笑）
ダンベルショルダープレス20kg自己ベスト更新🔥
朝練行ってきます🏃♂️🏃♀️💨
あとんす。