全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
朝も早よからBlog更新、ARMYです。
さて。Yuki 〜雪〜
今日は雪になるそうですね。
東京が雪なら…座間は大雪でしょうね😅
Thema“床引き高重量からのぉ”
朝練
タンニング☀️
床引きデッドリフト
20kg. 40kg. 80kg. 120kg×5reps×3set
40kg（23.12.15）
からのぉ中重量ハイレップスで刺激に変化を🔥
2019.2.9（土）
Thema“フラット100”
朝練
タンニング☀️
フラットベンチ
20kg. 40kg. 80kg. 100kgNG
20kg×6.70reps??
100kg…挙がらず（中段まで）
ブリッジ思い切りかましてやったけど挙がらず。
クレアチンローディング怠りなくやろ。
あとんす。