おーえふえふ

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実りあるおーえふえふを過ごすARMYです。

なう☕️（プレワークアウトコヒ）

2019.2.3（日）

Thema“インクライン in 大橋ジム”

昼練

インクラインベンチプレス③

20kg. 40kg. 

60kg（11.13）

70kg（3+2. 5?）

60kg（12+2?. 10+3.）

40kg（36+5?. 15）

20kg×23reps

インクラインベンチプレスだけ11set🔥

練習後はまた格別😍🍺✨

これから夜練🔥

あとんす。