写真で綴る

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！

実りある志事を終えて晩酌いまARMYです。

…からのぉ

おはヨン様 ARMYです。

さて。写真で綴る。

2019.1.27（日）

日曜夜座間コストコラン🏃‍♂️🏃‍♀️💨

からのぉ

スパーリング🥊

2019.1.28（月）

みなとみらい スマイル¥0- にて

お持ち帰り☕️スタバ

我が社の 新人戦  新人さん歓迎会🍺

新宿西口…が分からず

新宿駅を1周半歩いた😂😂😂

諦めた。泣いた😭

お冷やを大きめの器で貰えますか😂

帰宅してやっぱり呑む（笑）

2019.1.29（火）

Thema“自信”

朝練

デッドストップスクワット

20kg. 40kg. 60kg

80kg×11reps×3set.

60kg. 40kg

ダンベルショルダープレス⑦

6kg. 14kg. 20kg×25reps.21reps.15reps. 14kg…

先週に続いてデッドストップスクワット🔥

こんなに苦しいものはない。

そしてこんなに多くを得られる種目もない。

ダメージパネェ。。

全身から湧き出る自信🔥もパネェ。

ちゃっかりオマケ付き😆（肩Jeep🚛）

今日は背中の日😎🔥

あとんす。