全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
実りあるおーえふえふを過ごす ARMYです。
さて。元気が欲しとき。
Thema“インクライン”
朝練
アブローラー×4set（膝）
インクラインダンベルプレス②
6kg. 14kg. 20kg. 24kg. 24kg. 20kg. 20kg. 18kg
インクラインダンベルフライ②
14kg. 14kg
ベンチプレスしか能が無い男が…ダンベルプレス（インクライン）から入ってみるとか😎
しかも単関節（フライ）もやるとか（笑）
2018.12.8（土）
Thema“元気が欲しいとき”
朝
タンニング☀️のみ
エナジードリンク（Monster派）飲んでタンニング☀️すれば元気になると思ってる😎
信じる者は救われる（笑）
今日のブランチ😍
あとんす。