繰り出し綴る②

W-UP🍺

世界の 世界による 世界のための 送別会🍻✨

俺の後ろに立つな💢（笑）

どこかで見たような🖼

最後の晩餐   byレオナルド ダ ヴィンチ

愉快な仲間達

✌️ Peace  → 目潰し👀

帰ってまたエビちゃん（笑）

2018.9.18（火）

Thema“いきなり肩Jeep🚙”

DSP（立）6kg×161reps. 14kg×31reps. 20kg×23reps.

14kg×31reps. 

DSR 8kg. 6kg. 4kg ドロップset

1set目の6kg×161reps でまず潰しておく🔥

あとんす。