今朝も早よから555🔥ARMYです。
さて。狙い！？
昨日、実りあるスタジオレッスンにね。
いつになく普段お見かけしないお客様達が沢山いらしてね。
ここぞとばかりに鉄板🔥🔥🔥を繰り出したんですよ。
そしたら案の定、音とズレてしまって
という感じだったのですが。。。
レッスン後のお見送りの時にお客様が
狙ってますん。
あとんす。
2018.2.13（火）
Thema“インクライン”
朝練
アブローラー×4set
インクラインベンチプレス②
20kg×31reps. 40kg×21reps. 60kg×10reps.
80kg（5+2）. 70kg×10reps. 60kg（10.6）.
40kg（21.21.16）. 20kg×？？
インクラインベンチだけで11set（笑）
セット間のインターバルを少し短めにしてみた。
猛烈にパンプ🔥する。猛烈に筋肉痛🔥（笑）