今日から2月ですね。ARMYです。
さて。決めてみる。
昨日は週に一度…か二度のラントレの日。
1キロ7min以上のハイペースで走ってはいけない というARMY家に代々伝わる家訓を遵守して行っていたのですが。。
先週の目黒シティラン ←クリック☆
で1キロ6min切る という 暴挙 暴走🏃♂️💨を起こしてから
あら、速く走るのもいいわね🎵
という錯覚に襲われておりまして。。
朝から飛ばすのは苦しい。
だが、朝の10kmをより実りのあるものにしたい。
2018.1.31（水）
Thema“ルールを決めてみる”
朝練
信号をぶっちぎればいける（笑）
決めてみた。
階段と登りは ぶっ飛ばす。
Ｉ WILL.
昼練
BODY COMBAT45
夕練
BODY COMBAT30
夜練
BODY COMBAT45
楽しくレッスンをさせていただきました。
お腹いっぱいです🐷🐽🐷
あとんす。ぶひ。