実りある志事＆トレーニングを終えて相鉄いまARMYです。
さて。キャラ弁😍
2018.1.17（水）
Thema“トレーニングの密度”
朝練
タンニング☀️
床引きデッドリフト
20kg. 40kg. 80kg. 100kg. 110kg×6reps. 100kg.
ベントロー（low）
80kg×2set. 40kg×1set
ベントロー（High）
40kg×3set
ベントロー（low）
40kg×1set
か、かわゆす😍
いや、俺んじゃないけどね（笑）
あとんす。
全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！