実りあるトレーニング&志事を終えて相鉄いまARMYです。
さて。はっぴーばーすでー。
おめでとうございます！！🎉
歳を重ねる度にどんどん若返っていく剛さん（笑）
僕の職場でもよく話題に上がるんですが…
P P P（ぴーぴーぴー）からのぉ
今の10代、20代の仲間達にも届きますように。。
2017.9.7（木）
Thema“肩メロン 否”
朝練
タンニング☀️20
アブローラー（立）15reps×2set
ダンベルショルダープレス
10kg×51reps. 14kg×10reps. 20kg×10reps. 24kg×15reps. 20kg×15reps. 14kg× 23reps. 10kg×23reps
からのぉ
コアクロスにてリアデルト祭り♪
目指すは肩メロン🍈 ならぬ 肩アタマ（笑）
