実りあるトレーニング&志事を終えて帰路についたARMYです。
今日はいつもより志事が長かったので東横線から座れています。
ヒャッホーウ♪
さて。欲張り。
2017.8.16（水）
Thema“欲張り”
朝練
アブローラー（立）×4set
ベンチプレス
60kg×10reps. 80kg×1reps. 110kg（top）
100kg×（1+3）. 80kg×5reps.
60kg×28reps（新記録）
パワークリーン
40kg×5reps×2set. 60kg×3reps×3set
エブリデイアブリデイ！！（あれ？昨日は？）
昨日中途半端だったベンチ 60kg新記録！！
白馬へ向けてパワークリーン再開！！
やりたいトレーニングイッパイだぜ（幸）
昼練
BODYCOMBAT45
夕練
殴り合い60min
BODYCOMBAT30
ア、ア、アルコタワー503は？？
き、き、金曜日に あとんす。