今朝も早よからBlog更新、ARMYです。
さて。ドキドキ感。
5.27（土）スパルタンレース
あ、懐かしの匍匐前進。
え！？
是が非でも王座を獲る。
プレッシャーか緊張感か。
今からドキドキしています（笑）
2017.4.26（水）
Thema“スパルタントレ”
朝練
パワークリーン40kg×5reps×2set（w up）
60kg×3reps. 70kg×3reps
最近、背中の日はchin up（懸垂）やマシントレで高重量デッドリフトやってなかったんですが。
70kgのパワークリーン…余裕（笑）
パワークリーン60kg×3reps〜chin up10reps
×3set
先週のサーキットからバーピーを除いてchin upを10repsに増やしてみた。
こっちの方が厳しい。
厳しいから こっちがいい（笑）
昼練
今日は勤務時間中 休憩（トレーニング）が取れなかった。
but！
お昼のBODYCOMBAT45、 夜のBODYCOMBAT30を自身のトレーニングに（笑）
スパルタンレース出場を考えている全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様…の中の10人くらい？？の皆様。
スパルタンレースとBODYCOMBAT、トレーニングに通づるものあると思いますよ。
是非是非やって下さい。
あ、目黒あとんす。