いざ福島大会！！ 福島へ向けて新幹線に乗り込んだARMYです。
今日は秋分の日ですね。
昼と夜の長さがほぼ同じになる日、ここから少しずつ冬に向かっていきますね。
実は 昼の方が若干長い らしいです（驚）
備忘録
9.21（水）
0730朝食 いつも通り
1345レッスン後 バナナ、プロテイン
1430昼食 いつも通り、ハニーバナナ×2
1915レッスン後 ハニーバナナ×1、プロテイン
2145 夕食 いつも通り
2215 夜食 3食おはぎ（笑）
こ、これでも一応 カーボアップ（笑）
9.22（木）
0540朝1 エクレア、麦茶50cc
0730朝2 トンカツサンド、ハニーバナナ×2
0815新幹線なう タリーズ缶
今回、絞りが甘かったのか、なかなか下っ腹の血管が浮いてこなくてヒヤヒヤ。
ん？今？？
キタキタキタキタァァァ！！
あとんす。