実りあるトレーニング…いえ、志事を終えて相鉄いまARMYです。
さて。モチベーター。
10.23（金）トレーニング
朝練
万歳ドリル～お祈り
パワークリーン60kg×3
を 5set！！
昼練
ベンチプレス60kg×6（W UP）
からのぉ
80kg×1 100kg×（堪能） 90kg×3（堪能）
80kg×1.5 60kg×6+1 60kg×5+3 60kg×5+3+1
パンチプレス20kg×30
ライバル（好敵手）という力強いモチベーターを得て、やる気がウナギのぼり！！
あとんす！！