トレッドミル10

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！

充実した志事を終えて相鉄いまARMYです。

さて。トレッドミル10。

9.2（水）朝練

ウォーキングランジ × 20

トレッドミル 40min （4km）

流し × 2

今日は軽く40min jog。

からのぉ

殴り合い

腹

BODYCOMBAT45    のスペシャルメドレー（笑）

最近、ウェイト挙げてないから腕細くなっちゃったなぁ。。。

と思っていたら

『殴り合い』で猛烈にパンプUP☆

殴り合い  あとんす！！