ビッグスリーで…

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！

一週間の志事を終えて相鉄いまARMYです。

さて。ビッグスリーでテンテンテン。

…の前にビッグスリーとは？

Deadlift  デッドリフト

Bench press  ベンチプレス

Squat  スクワット

こいつらをしっかりガッツリやるとね。

パフォーマンスが上がる！？

ビッグスリーで

パフォーマンスが上がる！？

続く

あとんす！！