1ヶ月振りのジムワークを終えて帰路についたARMYです。
え！？1ヶ月！？
いや。ホントですよ。こっちがキキタイデスヨ。
どこ行ってたの？
いやね。ちょっとね。。。
自分探しの旅にね。
というか色々脱線して（笑）横道にそれていたんですわ。
からのぉ ただいま。
今日はね。
BODYCOMBAT からのぉ アルコタワー503段 jog からのぉ 元気玉トレーニング！！
最近、ベンチプレス やら プランシェ やら 鯉のぼり（笑）やらで元気玉から遠ざかっていたからね。
やっぱりさ。ボクサーは地球から元気貰わないとね。
60kg きっちり 3set ブチ上げて からのぉ フロントスクワット60kg！！
…嫌いなスクワットをここで持ってくる俺。
偉いっしょ☆
いつもならここで終わる…どころか、いつもならパワークリーンで終わるところ、
今日の俺は違った
…からのぉ 床引きデッドリフト60kg
からのぉ ルーマニアンデッドリフト！！
もうね、ルーマニアン でも ポメラニアン でもいいんだけど！！ 床引き無理ーっ！！ だったから ルーマニアン に移行したのね。
からのぉ プルダウン レストポーズ法！！
からのぉ
…あ、さがみ野 あとんす。