全身の筋肉痛がパネェ（喜）ARMYです。
トレーニングの分割法でよく『押す日～胸肩三頭』『引く日～脚背二頭』って言うんですがね。
ん？そう言えば引っ張る日は脚～でいいんですかね？
ま、大筋群から言えば脚ですよね。
ググってみたら背二頭脚って言ってる人もけっこういるんですが…
んー
アルコタワー階段ダッシュから始まる僕は…
『脚』背二頭ですかね！！
昨日は
腹 からのぉ BODYCOMBAT からのぉ 503段 からのぉ エアプレーンパンプ からのぉ ベンチプレス からのぉ YTLW※写真参照
からのぉ 殴り合いの日。
…改め 殴られる日（笑）
盛り盛り盛り沢山、最高でしたわ！！
あとでYTLWについて書きますね！
あとんす。