中間測定結果

月曜日、火曜日を挟んで、昨日の中間測定




ええ。

1mmも進歩しとりません。

横バイです。












嘘です。

1mmくらい、後退してました（涙）

あと一週間、何を変えるか、変えないのか。

よく考えて動きます。







水曜日から日曜日まで目黒にて


胸肩三頭 腹

背二頭 腹

胸肩三頭 腹

有酸素（BC）

有酸素（BC）



カミングアトンスーン。