プロボクサー＆パーソナルトレーナー“ＡＲＭＹ”のありがとう日記
…のはずが、ここんとこトレーニング日誌みたいになってしまってます。
しかも面白味ゼロということで、誠に申し訳。
吉田 “あーみー”真に申し訳。
今日は、スパー＆腹＆脚の日。
基本的に腹は毎日です。
スパーリングは目黒で条件マスを15Rやりました。
5R×3人
自分が指導させて頂いた
『お客様に』
自分が指導させて頂いた『パンチを』
自分が指導させて頂いた
『タイミングで』
直撃される。
はい。整いました。
嬉しくもあり、悔しくもあり、悔しくもあります。
今度、100倍返ししてやる。
脚はBC30で。
アイソメトリックスあり～の、ランジあり～の、サイドキックあり～のでパッつんパッつんです。
BOSSにいい曲教えていただいたので、今度増やします。
…ということで、鍛える前はスーパーパンプ、鍛えた後はプロテイン。
『鍛えたら飲め』
『鍛えるなら飲め』
DNS様、スポンサー募集しております。
あとんす。