『下半身の日』

ＡＲＭＹBLOG読者の皆様、昨日のアクセス数３０とはいったいどういうことでしょうか？



あとんす！



今日は週末『下半身の日』です。



勝手に自分で作った決まりです。



踏み台昇降をやり、スパーをやり、最後に練り歩く。


あんなに嫌いだった『練り歩き』も自らやれば効きが違います。



やらされていた過去の自分よさらばだ！！



ありがとう！！






今日は東洋太平洋ミニマム級王者の黒木さんが世界戦です。



自分の階級の世界王。



テレビ放送して下さい！！