慶応デビュー

今日は朝練で駒沢×４やったのでGYMワークなし！



…ということで



行ってきました



セントラル慶応日吉



関東ITのおかげで￥５７０(タオル付き)で施設利用できました！！


スーパーパンプ２５０を持ってフリーウエイトゾーンに直行。



ベンチプレス６０～

ダンベルプレス２０～

ダンベルショルダープレス１６～

サイドレイズ８～

ダンベルフライ１２～

クランチ



押せ押せ系でイキました！


トレーニング後は勿論






『鍛えたら飲め』






夕飯は鰻丼で力漲りました！



ありがとう！