昨日
目黒ストレッチキャンペーン中(６０分￥４２００)の為、パーソナル大盛況☆
パーソナルストレッチ６０×３
パーソナルストレッチ３０×１
パーソナルトレーニング３０×１
朝八時から夜六時半まで…頑張りました！！
ですがストレッチは身体の使い方がわかってきたのでさほど疲れません☆
やはり施術者に無理があると受け手にも伝わると思うので、身体の使い方は大事ですよね。
ストレッチ中の姿勢とかも◎
Beeにて
やすくんミット×６
ラットプルダウン５０～
ワンハンドローイング２０～
コアトレ
昨日は引く日。
今日は押す日です。
ありがとう！