最強減量食

練習前51.3

練習後49.9

マポ２ ヤマト２
やすくんミト５
３分×３


今日の夕飯は

あら汁&野菜あんかけ豆腐&蒸し鶏

最高にうまし。そして栄養バランス&低カロリー


ありがとう！