長野のママの応援団長キャリアカウンセラー＆ドリマ先生のさいとうです！

昨日は理由もない低気分の日でした。

そういう日ってないですか？

特にドカンと嫌なことがあったわけでもないし

時間的に余裕がないわけでもない。

昨日までは楽しかったし普通だったのになぁって。

実際、朝はすこし時間の余裕もあったけど

あれもやらなきゃ、これもしたいし・・・で溢れるだけで

何もうまくいかないだろうなという感じで、集中できない。

う～む。

こういうときってみなさんどうしていますか？

私は気づいたんです。

こういうフワフワっと起こっている自分の感情の揺れとかを

理論的にというか、思考で解決しようとする、癖があることに。

「どうしてこんな気持ちになってる？」

「いつから？どのタイミングで？」

と自問自答していく。

ブログに文章を書くようなかんじで。

「ああ、あのきっかけであのことを思い出したからか。」

とか

「このことがあまりうまくいってないと思ってるのか」

とか・・・

意外とぼぉっとしていたような月曜の朝にも

自分の周りではいろんな出来事といろんな感情が過ぎ去っていて、

ちょっとした出来事が、過去の経験を呼び起こして、

前の感情までも連れ出してきていることに気づきます。

そこまで判れば、あとの40％くらいはホルモンバランスのせいにしておきますw

週5フルタイムでないので、「月曜日」っていう重圧はあまりなくなりましたが

あとはすべて神秘の中に原因があるということにしておくw

うん。

でも結局、頭で理解はしたけど、低い気持ちは引きずったままだったので

お腹も痛くなるし、だるさが来るしで、夕飯時結構疲れちゃっててね。

さらにご飯の用意をして、「いただきます！」の３秒後に２歳児が全スープをバシャーン・・・。

(Ｔ▽Ｔ;)

「ごめんなさい」って素直に謝れてるのに、「大丈夫だよ」と笑顔では返せず・・・

無言で床ふき。そして自己嫌悪。

あ～、嫌な感じ！切り替えたい！

そこでとっさに出た言葉↓

「ママさ～、なんか今日元気ないんだよ。お腹も痛いし。

　お汁こぼれちゃうし。疲れちゃっててさ。

　だから、なんでもいいからママのこと褒めてくれない？

　褒めてくれると元気出ると思うんだよね～。。。」

そしたら突然、ここぞとばかりのすっごくいい顔して

２人して出るわ。出るわ。ママへの褒め言葉！w

「ママの今日のこの豆腐にお肉巻いてあるやつ、最高に美味しい！

　オレ何杯でもごはん食べられちゃうよ！」

「このスープの野菜とお汁の相性がバツグンだよね！

　これからも毎日食べたい！」

「ママ天才！こんな美味しい料理作れるなんて最高だよ！」

いやー、子どもはママが大好きって本当なんだなと思ったね。

しかも、その言葉を聞くと、本当に嬉しいの。

ちょっとづつだけど、むくっと元気が出るの。

すごいよね。

思いつきで言ってみたけど、

「人から褒められる」「家族から褒められる」って

なんて素敵なパワーなんだろうと思いました。

こんなに嬉しいんなら

ワンデイドリームマップにも褒め褒めワーク入れようかな♪

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褒め褒めパワー！