明日は「雨水」（うすい）
明日は二十四節気のうちの一つ、「雨水」（うすい）です。
雪は雨となり、氷も溶けて水となるという時季で、
雨水がぬるみ、草木も芽を出し始める頃とされています。
昔から、農耕の準備を始める目安とされてきました。
ただ、実際にはまだまだ非常に寒さが厳しいように
本格的な春にはまだ遠く、三寒四温を繰り返しながら春に向かっていきます。
三寒四温とは、3日寒ければ4日暖かいといったように、これを繰り返すことです。
寒暖差が激しい時期になりますので、くれぐれも体調管理にお気をつけください。
温度に合わせた服装選びも重要です。
冬に足元へしまわれている「気」は、自然の芽吹きと同じく、下から上へと伸びようとしています。
そんなときに下半身を冷やすと、伸びかけた気が縮んでしまいます。
膝を出す服装（ミニスカートやハーフパンツなど）は、春分までは辛抱です。
下半身は厚着をして、上半身で調節するようにしましょう(^^)
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薬剤師・国際中医師 井上満弘
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