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• １０／２４　昼食　運動は食前でも血糖値に効果があります。
• １０／２３　１個で６０ｇを超える炭水化物のドラ焼だって　ママチャリならね
• １０／２２　ママチャリｖｓスイーツ２個　食後１.５時間後での数値ですでに合格
• １０／２１　夜食　やっぱ　たまねぎ　パワーだぁ♪
• １０／２０　夜食　運動がなくても玉ねぎを食べている日は血糖値がさがりやすい
• １０／１９　風呂上りの飲み物のつまみはチーズで安心です
• １０／１８　運動していないのに下がっている血糖値の不思議？
• １０／１７　トンカツサンド　プリン　刺身　それでもママチャリ強し
• １０／１６　２時間後血糖値が９８+.(´･∀･)ﾉﾟ+.ﾀﾞｰ☆
• １０／１４　２時間後１５０台を是とするか？否か？で迷います。
• １０／１３　足ゆらゆら運動で３連続で安全圏
• １０／１２夜食　足ゆらゆら運動の効果を確認する２度目の実験
• １０／１１　夜食　パン食べてケーキ食べてママチャリのって安定数値
• 実感しました。運動を実行すれば　血糖値は安全圏へ
• １０／１０　ママチャリパワー再認識　血糖値を力技で下げる
• １０／９　お風呂で足ゆらゆら運動のバースデー　産まれたよ
• １０／８夜食　今日もたまねぎで安心食事
• １０／８　昼食に機能性食品で血糖値の実験
• １０／７　夜食　今日は玉ねぎパワーを確信した日
• １０／７　昼食　血糖値１７０未満だと食後の睡魔も避けられます。

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