自分という枠を広げ、その枠さえ取っ払うには、1つに望むことを
思いっきり妄想することでした。
そして妄想するためには、普段からイメージ力を鍛える必要がある
と思いました。
それで最近やり始めたことがあります。
毎日、力を与えてくれる言葉をいくつか選んで、それと共に1時間
ほど黙想することです。
昨日は「理解」という言葉を選びました。
この言葉を何回かくり返し、自分に語りかけて来ることや連想され
ることに意識を向け続けました。
一体感で満たされ、気持ちが通い合っている様を味わっていました。
また理解力溢れる状態のイメージが浮かび、より充実した理解力が
呼び覚まされるような感覚でした。
終えてみて「理解」という言葉は一層親しみある言葉となりました。