ファスティング５日目。
連休中の後半から準備期に入り、日曜日から断食スタートして、今日が５日目です。(^o^)/
今年はすっかり出遅れてしまって、５月になってしまいました。
冬太り＝忘年会、正月、新年会で、暴飲暴食。(T ^ T)
代謝も悪くなるこの時期、あっと言う間に太ってしまって、ヤバイ！と気付けば２月。
さぁ〜！３月からダイエット！と思っていても中々重い腰が上がらないまま、相変わらず食欲旺盛。笑
エステに行っても、すぐに元どおり。
こんな感じで、自己管理できず、
身体をリセットする事もなく、春になってしまった。
そんなお客様はいませんか？
私もその1人です。（苦笑）
ここで、夏前に本気リセットしないと、そのままどんどん太って、体型が変わってしまいそう。。(ToT)
ここ、諦めると一気にオバサン化してしまいます。泣
この『気』の持ち用が、まさに、この年代の分岐点！？ですよね。
な・の・で！
自分の『やる気スイッチ』を入れて、５月から本気ダイエットなのです！(≧∀≦)
※サロンでは、エステティシャンがやる気スイッチを入れてくれるから、これが有難いのです！
さて、
ファスティングって、やる前までが気が重たいモノですが、、、
やり始めてみると、めちゃくちゃ気持ちが良いですよね〜っ！！(≧∀≦)
まずは、ファス！でデトックス。
→その後、サロンで月2回ハイパーナイフ&ラフォス。
（効率良く脂肪分解）
→自宅では、28日間デトダーマ&腹巻。
これで、がっつり、−８kg目指して頑張りまーす！＼(^o^)／
※今回のファスティング法は、お気に入りの
evidence−Based−DANJIKI 〜科学的根拠に基づいたファスティング。
●プロテイン、酵素
必須ビタミン・ミネラル、必須脂肪酸、
善玉菌+食物繊維、
身体に良いとしか言いようがない、素晴らしいバランスです♪
お茶も美味しくてありがたい❤️
では、またレポートしまーす(*^^*)