だめり～まんの登山ブログ -10ページ目

雄大なモンゴル（１）

6/26～7/1のモンゴル出張。

仕事も少し落ち着いてきたので、徐々にアップしていきま～す。

最初は雄大なモンゴル編。

ウランバートル（首都）からダルハン（第2の都市）、エルデネト（第3の都市）と1日で車で移動。

そのために車は食事の時以外はノンストップ。。。

あんまり写真は撮れませんでしたがモンゴルの雄大さには驚きです。

数少ない写真ですが、少しでも知って頂きたくでアップします。

プライベートでも行ってみたいですね♪

最初にビックリしたのは、モンゴルのトイレ！

市街地には、立派なトイレがありますが

ドライブウェイのような場所には、こんなトイレしかありません。

囲いがあって、本当に板を渡してるだけです。。。

モンゴルの鉄道です。

ウランバートルからエルデネトには1本/日

しかも12時間くらいかかります（この写真は貨物です）

｢緑の大平原｣は、その名の通り

いたるところにゲルと遊牧民がいました。

最近の遊牧民は、道路に近いところにゲルを立ててるらしいです。

牛や馬、羊を飼ってる人が多いのかなぁ？

お知りあいの遊牧民のゲルにお邪魔しました。

いろいろと作法はあるようです。

ゲルの中にはメダルを飾ってありました。

毎年7月11日に催されるナーダム（お祭り）で

優勝したメダルがずらりと！

モンゴル競馬で優秀な成績を収める方みたいでした！

ゲルの中央にはチンギスハーン！

ここは、一家の主の座る場所で

向かって左がお客様、右が家族が座るみたいです。

今は、冷蔵もあったりします。

ソーラーパネルが、ゲルでも活躍してるそうです！

馬のお乳を搾っています。

子馬に少し飲ませて、その後搾乳！

馬のお乳は、馬乳酒とかに使われて大変貴重です。

ウランバートルも高原の盆地で標高1351m。

車で移動してると周囲の2000m級の山々はお花畑

日本の高山帯のような高山植物が咲き乱れてます♪

時期的にも、とても良い時期だったのかなぁ～

ニッコウキスゲっぽい花で綺麗でした（‐＾▽＾‐）

ちょっと歩くと、こんな感じです～

こんな所を自由に歩けると気持ちいだろうなぁ♪

車で移動してると、こんな山もあります。

時間があって、足が万全なら登ってみたいと心が躍ります！

上まで草原の丘だったり、岩っぽい山とか色々ありました。

ただ、こんな骨（たぶん足？）も落ちていたり。。。

森のある山には、狼も生息していて駆除されたりするそうです。

遊牧民は狼に家畜を食べられないように夜は

番犬に警戒させてるらしいです。

たまに川が流れていると、このようなお店もあります。

川魚を干したものを販売されてました。

実際食べましたが、なかなか美味しかったです～

驚いたのは、この草！

天然の大麻が生えてたりもします。

捕まっちゃまずいので、すぐに廃棄～(-。－；)

青空の中に真っ直ぐに伸びる道

北海道でも凄いなぁ～って思ってましたが

モンゴルは見える範囲で水平で直線道路です。

想像してたより道は綺麗なアスファルトでビックリ！

でも、ところどころで落とし穴のような凹あるので注意。

四駆の車が多いのも頷けますo(^-^)o

一部には、秋吉台っぽい草原に岩が隆起してる丘もありました。

時間があれば、岩に登ってみたい気持ちを抑える・・・

モンゴルではよく見かける｢オボ｣

祭壇と道しるべのようなもので、山にあるケルンににてます。

願いを込めて周りを３周すると仕事などがうまく行くと言われてるらしく

時計回りで３周回って仕事の成功を祈りました(｡-人-｡)

セレンゲ県とオルホン県の県境

モンゴルでも峠みたいな所が県境になってるようです。

この峠からの景色は素晴らしいです。

モンゴルは、なかなか高い場所が少ないから見通しがきかない(ﾉ_-｡)

雄大な水平線に陽が落ちるので

道を車で走ってても、影が凄い遠くに映されます。

なんか、凄いなぁ～って感じた瞬間。

360度緑の草原に囲まれて、最初は楽しいけど

だんだんと変化が乏しく飽きてきました（勿体無い）

それでも、400ｋｍくらいしか移動してないので

モンゴルの中だと、ほんのちょっとしか移動してないんですよね・・・

白夜のように昼が長い時期だったので

日が暮れるのは22時くらい。

一日が長すぎて変な感じになっちゃいました。。。

数少ない写真でしたが

初めてモンゴルに行く事ができて会社にも感謝です。

時差ぼけってのは感じませんでしたが

往復の飛行機も含めて疲れは想像以上でした。

（緊張感も半端無い出張だったからかも？）

この土日に、しっかり休養できたので

明日からは通常業務を頑張ります！

足首の可動域も広くなり、平地は普通の人並に歩けるけど、

まだ、痛みも残っていて、右の親指付け根とか

骨折した左足の膝とかも痛かったりと

骨折以外の部分に痛みが・・・

でも、7月中にはリハビリ登山を開始して

早く、本格登山に復帰したいと考えています！

モンゴルの報告は、次は動物編（２）を報告しようと思います。

なかなか貴重な野生動物の撮影にも成功したのでご期待下さい♪

参考になりましたら、ランキングにご協力して頂けると助かります(｡-人-｡)

にほんブログ村 ←ポチッと押して

↑　もう１度ポチッと

モンゴルは雄大でした！

6/26～7/1のモンゴル出張より無事に帰国しました。

移動時間が長くて、一日も長い（日照時間が長い・・・）ので疲れました(;^_^A

でも、なかなか行ける土地でもないし、非常に貴重な体験が出来ました。

思ってた通り、モンゴルは緑の大草原でした！

まだ、足首の可動域が狭いですが、

普通の人並には歩けるようになりました。

リハビリ登山も近そうです。

本日、病院に行って先生に聞いてきまーす♪

モンゴルの報告は、徐々に写真を整理して報告します。

貴重な動物の写真が撮れたのはラッキーでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

参考になりましたら、ランキングにご協力して頂けると助かります(｡-人-｡)

にほんブログ村 ←ポチッと押して

↑　もう１度ポチッと

骨折からの復帰（５）モンゴルへ

骨折してから1ヶ月半が過ぎ、6/19に｢半ギプス｣と｢松葉杖｣から開放されましたが、ここからの回復は凄く早いですね！

6/20からは左足にも靴下が履けて、靴を履いて会社に行く事ができました。骨折後初めての出張も！

浮腫んでどうなることかと心配してた左足も地面に着いてあるくことでどんどん解消していきます。

夕方には腫れてた足も嘘のように普通の足に変身です。

6/22からは、自転車こぎのリハビリも始まりましたが、

実は、その後は仕事で残業になることが多く、病院にリハビリ行けてません。。。

今日も病院に行きたかったのですが残業で。。。

今日からモンゴル出張ですが、シップとサポーターでどうにかリハビリ出張してきます。

出張準備は、どうにかできましたが、仕事がまだ残ってます。

指示書とかメール連絡、報告書をこなして出発に遅れないよう気をつけねば！

6/26～7/1は不在ですが

無事に出張より帰ってきます。

その頃には2ヶ月になるから、今以上に歩けるようになるのかなぁ？

足首の可動域が狭いので、普通に歩く事はできませんが、

しっかり歩いて普通に歩けるようになりたいです！

あと少しでリハビリ登山が出来そうな雰囲気。

無理はせずに完全回復を目指します。

では、7月になったら会いましょう♪

｢信じて全力で努力すれば願いは叶う！｣

諦めずベストを尽くします。

参考になりましたら、ランキングにご協力して頂けると助かります(｡-人-｡)

にほんブログ村 ←ポチッと押して

↑　もう１度ポチッと

骨折からの復帰（４）松葉杖からも開放！

骨折してから1ヶ月半が過ぎ、ついに｢半ギプス｣からも開放されましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

しかも、松葉杖からも開放されただけでなく、ローランドステッキ等の補助器具も必要ないとのこと！

今日から本格的な雨になりましたが、松葉杖にお世話になった1ヵ月半の期間、一度も出勤時には雨に合うことが無く非常に助かりました。

今日は、松葉杖から開放されて、片手で傘を持てることの喜びをひしひしと感じております♪

回復状態はと言うと、先週の6/11より本格的に始めた1/3荷重を骨折した足にかけること。

そして、サンダルを骨折した足にサンダルを履いて、ペコペコ歩く事でつま先の浮腫みが一気に解消！

1日中、椅子に座っても我慢できるようになりました。ただ、夕食の頃には足の甲や足裏はパンパンに浮腫んでいました。。。

でも、1週間もペコペコつま先歩きしてると、結構力を入れる事も出来るようになって、つま先なら30kgの荷重でも耐えれるようになりました（リハビリ大成功？）。

本日(6/19)の朝、病院に行って、まずは足湯と超音波のリハビリ」。

足も、だいぶスッキリしてきて浮腫みも減少気味かな？

レントゲンでは骨折痕はあるものの

先生の想像以上にしっかりと付いてるらしい！

｢あれ、3ヶ月経過したんでしたっけ？｣と言われ

｢いや、１ヶ月半ですが、最短でうまいこといけば半ギプスが取れると言われました｣と答えた。

｢それでは、あとはしっかり歩いてリハビリしましょう｣と言われ

杖も必要ないでしょうと！！

最初は、足が痛く、熱を持って腫れるでしょうが、頑張りましょうとのこと。

動かしていけば、足首の可動域を広くなり、浮腫みも徐々に解消されるとのこと。

つま先の時同様であれば、１週間もすれば浮腫みも無くなりそうな気がする！！

今日１日でも浮腫みが減ってると感じます～

で、足はどうなってるのかというと

こんな感じでシップの上に包帯を巻いただけ。

これで歩いて大丈夫なのかな～って不安はありました。

会社に行くまで、ペコペコ歩いてましたが、踵は痛いし｢ふ～ん｣って感じでした。

でも、急遽の出張に行ったり、夕方まで歩いてると慣れてきました。

これなら靴下履いて、足首のサポーターでも大丈夫そうです。

ってことで、最近のお気に入りの百均で足首サポーターを２個購入♪

歩いてみましたが包帯と変わらないくらいホールドされます！

これなら靴も履けそうだし、来週の出張には計算通り間に合いました。

これも、色々と親切に助言をくれた、カイロプラクテックをやってる同期の友人のおかげだと思います。

もちろん整形外科の病院の先生のおかげもあります。

山への復帰は、まだ先ですが梅雨明けには、リハビリ登山が出来そうな勢いですv(^-^)v

｢信じて全力で努力すれば願いは叶う！｣

諦めずベストを尽くせば不可能も可能になります。

参考になりましたら、ランキングにご協力して頂けると助かります(｡-人-｡)

にほんブログ村 ←ポチッと押して

↑　もう１度ポチッと

骨折してから1ヶ月が過ぎ、一部の方にはご心配をお掛けしております
順調に回復しており、ギプスも半分になって、リハビリも開始しました。

そして昨日から骨折した足も地面について体重の1/3の荷重をかける訓練（これが難しい・・・）

相変わらず足の腫れ（浮腫みは）酷く、足はパンパンです。
でも、左足を地面につけることで浮腫みは減少してるような気がします。

昨日は、山友だちがと食事会してきました（‐＾▽＾‐）