明け方、左脚のふくらはぎに激痛が
痛いのを我慢して、足先を思いっきり自分の方へ。
激痛は治まった(´▽｀)
こむら返りの原因は
水分不足や血行不良など、色々あるらしい。
私の場合は
ふくらはぎの筋肉量が少ないことも関係してるのかも。
足の変形が酷いために、
つま先立ちはできないので、
ふくらはぎを鍛えることはできない。
せめてマッサージを^^;
水分補給も気をつけねば。
身体全体に潤いがない(笑)
目もドライアイで、ソフトサンティアが手放せない。
亡きツレは、
目医者さんへ行った時、白内障と診断された。
すぐに手術というほどではないけど
悪化する可能性も。
お医者さんから勧められた目薬があり、
市販されてたので愛用してた。
(白内障の治療薬ではありません)
ドラッグストアよりネットのほうが安いので、
いつも私が注文。
新品のが残ってたので、使ってみた。
刺激に弱い私でも大丈夫(´▽｀)
しょっちゅう目が充血するので、ええかも
