最近忘れ物をして困ったものは？
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出かける時、たまにスマホを忘れる
今日、管理人室の前を通ったら
忘れ物コーナーに杖が
私のような1本杖ではなく、しっかりとした４点杖。
何故
先日、読み終えた本は
中野信子先生の「悩脳と生きる」
ー脳科学で答える人生相談ーとして
中野先生が相談者の問いに答える方式で
楽しく読めました。
私自身、認知症が気になるお年頃^^;
ー第６章 年齢と記憶の疑問に答えるー
では、「人の名前が思い出せない」とか
「アラ還からでも脳は鍛えられるか」
などの質問が。
アラ還は過ぎてるけど^^;
少しまとめさせていただきます。
Q 上司に毎日「あれした人誰だっけ」と聞かれる
記憶のしくみは、単に引き出しの中にしまっておいたものを取り出す、ということだけではない。
「どの引き出し」に「何を」入れたのかを取り出すには、インデックスが必要…「メタ記憶」
記憶の量が増えると、メタ記憶の整理が追い付かず、固有名詞が出でこなくなる。
その人のやったことがすぐに出てくるのは、「エピソード記憶」といって、名前の記憶よりも覚えて置きやすく、思い出しやすいから。
Q アラ還からでも脳は鍛えられる？
生きている限り、新しい細胞が生まれ続けるので、積極的にものごとを覚えたり、意思決定をしたり、脳を使えば鍛えられる。
ただ記憶は年齢に関係なく書き換わったり忘れるものである。
