このコロナ渦で、
以前より、外出しなくなりました
私は、web通信講座を
いくつかやっている関係で
動画をつくったり、編集したり
ホームページをつくったり
要するに、パソコンに
張り付いて
仕事をしているわけです(≧∀≦)
それで、うちは、床に座るタイプで
そのテーブルにノートパソコンを開いて
作業をしているわけです
それで、椅子から立ち上がるより
床から立ち上がる方が
ちょっと、運動能力を使いますよね？
ある日、トイレに行こうと思って
立ち上がったわけです
そのとき！！！
無意識に、床に手をついて
立ち上がったんですよね
・・・(。´･ω･)ん?
いま、わたし、
手をついて立ち上がりましたね？
手なんかついて立ち上がる人じゃ
なかったのに、
無意識に手が出ましたよ？
自分で？？？
どういうこと？
となりました(笑)
それで、もう一度床に座り直し
手を付かずに立ってみようと
しましたo(^-^)o
あれ？
あれれれれ？？？
本当に、自分でも驚いたのですが
ものすごく、必死な表情で
身体に力を入れて
頑張らないと立てないのです！！！
ちょっと、何がなんだか
分からなくなりました(^◇^；)
でも、すぐに理解(≧∀≦)
（喜ぶところじゃない）
筋力が落ちた
ってことですよね(^-^;
もともと、運動は嫌いで
何にもして来なかった上に
今は通勤もしないし
殆ど動かず仕事してる
これは、入院した人が
筋力が落ちてリハビリしないと
普段の動きが出来ないように
私も、全然歩かないから
筋力が落ちちゃったみたいで(=_=;)
それは、ダメだ！
筋力をつけよう！！！
ということで
ジムに通い出したのですよね
身体を自由に動かすには
筋力が大事ですよねo(^-^)o
健康に過ごすために、
運動も大事が身に染みたのでした
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