こんにちは。
arisaです。
#夫ダイエット計画 、日々進行中です。
2ヶ月ほどで、約2kgほどの減量に成功しましたが、
筋トレもしっかりしているからこそ、
減少幅はそこまで大きくなっていません＞＜
筋トレがメインだったから、
体重を減らすために、今は有酸素運動に
移行中＾＾
この人のシリーズをずっと楽しそうに笑顔でやってる。笑
大変そうだけどもw
毎日体の変化を見てみて！と言ってきますが、
正直わからないことも多いですが、
モチベーション維持にもなるので、
褒めまくってます。笑
鶏ハムサラダも適度に続けておりますよ！
またサラダご飯特集もします。
今夜は寒いですね。
ゆっくり暖かくしてお過ごしください。
arisa
むくみ・足裏ケアにおすすめ♡