ファーストフードは身体を疲れさせる素

疲れていると、食欲が湧かなくなります。しかし、何か食べないといけないと思い、ついついファーストフードに走ってしまいます。
それが、毎日のように続くとファーストフードによる悪循環が発生してしまいます。ほかにも、カップラーメンや菓子パンも同様のことがいえます。

これらは糖質が高い食品です。この代謝にはビタミンB群が欠かせません。
すると、と太等分が分解されずに疲労物質が体内に蓄積していきます。