現在募集中のレッスンです！！

フィットネスインストラクター＠豊田市

一般社団法人体力メンテンス協会認定

指導士養成講師＠愛知（豊田市・名古屋市）

愛知支部　副支部長

髙井美里＜MISATO PARK＞です！！

現在募集中のレッスンです！！

ついつい食べ過ぎる秋

今から冬太りにそなえよう！！

「天高く馬肥ゆる秋」とはよく言ったもので

秋は旬の美味しいものが多く、

ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

秋の油断は、冬太りの原因に！！

今のうちにしっかりとボディコントロールしましょう！！

MISATO PARKのレッスンは、
お子様連れのママも
一般の方もご参加いただける
レッスンばかりです！！

バランスボールエクササイズ＠西部体育館・トヨペット土橋　

11月8日（水）トヨペット土橋店

11月22日（水）西部体育館

10：00〜11：00

【場所】
西部体育館
豊田市西新町6-143

トヨペット豊田土橋店
豊田市土橋町2-5

【料金】　
1レッスン1800円
（ボールレンタル代＋保険料込み）

※5名以上のグループで参加の場合は、お一人さま1,000円
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円、ポンプ代1000円）
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。

【持ち物】　
・運動のできる服装（体を締め付けないもの）
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルでも可）
クラスは裸足で行うのでシューズは不要です

お申し込みはこちら→★
お問い合わせ　info.misato.park@gmail.com

※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
ＯＫです！！

バランスボールエクササイズ＠平戸橋・越戸

11月10日（金）

11月24日（金）

10：30〜11：30　

【場所】
区画整理記念館　集会室

愛知県豊田市平戸橋町太戸１２４

【料金】　
1レッスン1800円
（ボールレンタル代＋保険料込み）

※5名以上のグループで参加の場合は、お一人さま1,000円
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円、ポンプ代1000円）
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。

【持ち物】　
・運動のできる服装（体を締め付けないもの）
・水分補給用の飲み物
クラスは裸足で行うのでシューズは不要です

お申し込みはこちら→★
お問い合わせ　info.misato.park@gmail.com

※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
ＯＫです！！

ビューティーバラボ＠スポーツケアGROW　　※毎週火曜日

有酸素運動と無酸素運動を効率的に取り入れ

メリハリボディーを作っていきます。

無理なダイエットではなく、健康的な身体づくりを

目指していきます！！

10月31日

11月7日

11月14日

11月21日

11月28日

11：00～12：00

【料金】　

スポーツケアGROW

入会金1000円

年会費1000円

1レッスン1500円

ボール+ヨガマットレンタル代100円

※初回のみ1,600円（レッスン代+レンタル代）で受講できます。

【場所】
スポーツケアＧＲＯＷ
豊田市挙母町2-19-1

【持ち物】
・運動のできる服装（体を締め付けないもの）
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット（お持ちでない方はバスタオルでも可、ボールと一緒にレンタル出来ます。）
・汗拭き用タオル
※クラスは裸足で行うのでシューズは不要です。

少人数制のため、
ご予約はお早めに！！

お問い合わせ・ご予約はこちらから
0565-31-2301
info@grow-toyota.jp
http://grow-toyota.jp/

または

info.misato.park@gmail.com

夜バレトン＠井上公園水泳場

11月1日（水）

11月8日（水）

11月15日（水）

11月22日（水）

※5週目はお休みになります。

19：00～19：50

【場所】　
井上公園水泳場　2Fスタジオ
豊田市井上町１１丁目８－６

【料金】　　
1,000円

【服装】　　
動きやすい服装（裸足で行います）

【持ち物】　
飲み物、タオル

お申し込み→★
お問い合わせ　info.misato.park@gmail.com

※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
ＯＫです！！
info.misato.park@gmail.com