生きづらさの大元を変える質問とは? | なぜ、20年もうつ病・パニック障害で苦しんでいた私が克服することができたのか?

なぜ、20年もうつ病・パニック障害で苦しんでいた私が克服することができたのか?

20年間のアダルトチルドレン・うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く心理カウンセラー
小林ゆきやす

 

20年間のアダルトチルドレン
うつ・パニック障害を乗り越えた
幸せのスパイラルに導く
心理カウンセラー小林大恕(ひろゆき)です

 

人それぞれ思い(価値観)って
あると思います

 

 

例えば、
・結婚は、大変なものである
・人生って辛いものだ
・若い時に苦労をしないといけない

 

 

人生が辛いものだという
価値観がある方は、

 

 

 

何をしても
我慢をして生きたり

 

 


成功しそうな時に、
逃げてしまったりして、

生きづらさを感じる人生に
なってしまいます。

 

 

 

あなたはどんな価値観が
あるでしょうか?

 

 

正解、不正解は
ありませんが、

 

 


価値観によって
楽になる人生になったり
苦しむ人生になったり
してしまいます。

 

 

 

あなたは、
価値観を変えたいと
思いませんか?

 

 

 

そんな時に、
やってほしいことがあります

 

 

それは・・・

 

 

 

 

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