万能感が自分を苦しめる〜〜～
自分責めしてませんか？
自分ダメだし止まらない？
万能感を捨てませんか。
万能感とは？
「自分なら何でもできる」
「自分は本気出せばもっとできる」
「私さえ我慢すればうまくいくんだ」
「私のせいだ」
という感覚。
自分という人間の影響力を過大評価。
簡単に言えば「うぬぼれ」
人より優れていない自分は価値がない。
惚れ惚れする自分でないと愛せない。
幼い頃、私たちは万能感で生きていました
大きくなるにつれ、失敗、挫折を繰り返し、
万能感を手放す、これが自立。
しかし、いつまでも自立したくないワケがあると、
万能感を手放せないのです。
幼児期の万能感に訣別した後にはじめて自立が可能になります。
私ってダメ。
わたし出来ない。
って自分を責める、ちょっと前までの私
万能感手放すと、楽ちんだよー
出来ない私がデフォルト。
出来たらバンザイだもの🙌
ネガティブ思考が出てきたら、その度。
〇〇と感じてるんだねー。
仕方ないよねー。
はぐはぐー。
「なんでもできるすごい自分」であり続ける必要はナイナイナイ
等身大のありのままの自分を受け入れてより楽しい人生を〜〜〜
自分が自分の一番の理解者になろーよ。
なんなら、二番目の理解者がいなくたって、自分さえ自分を受け入れれば、楽ちんに
ゆるゆる最高